Названа безвредная для здоровья доза шоколада

Фото: www.smolensk2.ru

Без вреда для здоровья ежедневно можно употреблять половину плитки темного шоколада, рассказали эксперты.


«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 г. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — приводит «РИА Новости» слова профессора акафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова.


Употреблять такой шоколад лучше в первой половине дня, так как это калорийный продукт, который к тому же содержит алкалоиды, мешающие заснуть.


При этом эксперты отмечают, что темный шоколад по сравнению с другими видами гораздо полезнее для организма за счет большего содержания какао-бобов и веществ, способных снижать холестерин.


В то же время калорийность темного и молочного шоколада примерно равна.


Противопоказаниями для употребления шоколада являются заболевания поджелудочной железы, напомнили медики. Кроме того, большое потребление этого продукта может способствовать набору веса.

 
По теме
В детском саду нашли кишечную инфекцию? - Смоленск 2.0 Многие родители обеспокоены ситуацией в детских садах города. В микрорайоне Королёвка в детском саду «Веснушка» объявили карантин из-за кишечной инфекции.
23.07.2019
35-летняя смолянка нуждается в помощи земляков (фото) - Смоленск 2.0 Анастасия Трофимова страдает болезнью Иценко-Кушинга (нейроэндокринное расстройство, развивающееся вследствие поражения гипоталамо-гипофизарной системы, гиперсекреции АКТГ и вторичной гиперфункции коры надпочечников).
23.07.2019
В детском саду нашли кишечную инфекцию? - Смоленск 2.0 Многие родители обеспокоены ситуацией в детских садах города. В микрорайоне Королёвка в детском саду «Веснушка» объявили карантин из-за кишечной инфекции.
23.07.2019 Смоленск 2.0
безопасное лето - Администрация Вяземского района Вот и настала летняя пора, когда все стремятся за новыми незабываемыми впечатлениями на отдых на дачу, на море или просто в богатый дарами летний лес и на тёплую речку с песчаным берегом.
23.07.2019 Администрация Вяземского района
На сегодняшний день лекарственная терапия является одним из наиболее динамично развивающихся разделов медицины,
17.07.2019 Смоленские новости
Онкобольных будут лечить по новым правилам Если вы пришли в поликлинику, а вам говорят: «МРТ через месяц.
09.07.2019 Смоленские новости
Бывший сотрудник УФСИН России признан виновным в получении взятки - Следственный комитет Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Смоленской области завершено расследование уголовного дела в отношении бывшего начальника изолированного участка,
22.07.2019 Следственный комитет
Инспекторы ГИБДД УМВД России по городу Смоленску в рамках проведения мероприятий по обеспечению безопасности дорожного движения остановили автомобиль «Фольсксваген Поло» под управлением местного жителя 1990 года рождения.
23.07.2019 Смоленские новости
«Заколдовали. Расколдуем!» - Смоленский музей-заповедник   27 июля в 12.00 в музее «В мире сказки» откроется выставка «Мы умеем мастерить, веселиться и творить», на которой будут представлены работы участников Творческой мастерской детского центра «iBaby».
22.07.2019 Смоленский музей-заповедник
«Во времена немыслимого быта…» - MolSm.Ru ТЕКСТ, ФОТО: Анастасия Красилова, Ирина Полянская 17 июля в креативном пространстве ШТАБ с лекцией выступил кандидат исторических наук Демьян Валуев.
23.07.2019 MolSm.Ru
Администрация Смоленской области не продлила трудовой контракт с директором областного государственного автономного учреждения культуры «Смоленская областная филармония» Ольгой Сахаровой.
22.07.2019 Смоленские новости
21 июля в Издешковском Доме культуры с программой «Мелодия любви» выступил артист Шымкентского театра оперы и балета, уроженец села Издешково Алексей Скибин.
22.07.2019 Газета Сафоновская правда
Её личные амбиции и систематическое нарушение устава привели скандалам и имиджевым потерям учреждения, считают региональные власти Смоленск, 22 июля .
22.07.2019 О чём Говорит Смоленск
Матч состоится в любую погоду - Газета Сафоновская правда Несмотря на непрекращающийся дождь сегодня прошли первые игры межмуниципального этапа Всероссийского фестиваля детского дворового футбола 6×6, в которых наш район представляла команда «Победа»,
23.07.2019 Газета Сафоновская правда
Опытный спортсмен перелетел через руль Смоленск, 22 июля . Мастер спорта СССР по мотокроссу 54-летний Игорь Михеев из Гагарина Смоленской области погиб на соревнованиях в Обнинске.
22.07.2019 О чём Говорит Смоленск
Мини той-терьер был одет в сине-голубой костюмчик… Смоленск, 22 июля. Жители города Вязьмы Смоленской области сообщили в социальных сетях о неизвестных, которые расстреляли домашнюю собаку на улице Юбилейной.
22.07.2019 О чём Говорит Смоленск
В Смоленской области подведены итоги XIII Туристского слета учащихся Союзного государства - Смоленские новости На территории Национального парка «Смоленское Поозерье» прошел XIII Туристский слет учащихся Союзного государства, организованный при поддержке областной Администрации.
23.07.2019 Смоленские новости
Неудовлетворительное состояние проезжей части в частном секторе мкр. Сортировка стало поводом для обращения жителей в Региональную общественную приемную Председателя Всероссийской политической партии «Единая Россия» Д.А.
23.07.2019 Единая Россия
Еще трое пострадали Смоленск, 23 июля. В понедельник вечером, 22 июля, произошла серьезная авария в Гагаринском районе Смоленской области, в которой один человек погиб, а еще трое получили телесные повреждения.
23.07.2019 О чём Говорит Смоленск