Ученые из США доказали, что клубника улучшает работу мозга всего за три месяца

Ученые из США доказали, что клубника улучшает работу мозга всего за три месяца
Фото: smolnarod.ru

Согласно новому исследованию, ежедневное употребление клубники может значительно улучшить память и поддержать психическое здоровье.

Ученые даже рассматривают восхитительный вкус клубники как эффективное средство профилактики слабоумия. Ученые-медики из Университета Цинциннати (США) также обнаружили, что клубника оказывает заметное положительное влияние на работу мозга.

Этот эффект проявился после 12 недель регулярного употребления клубники. Предыдущие исследования также указывали на благотворное влияние клубники, особенно черники, на мозговую активность.

Ученые пришли к выводу, что включение этих лесных ягод в рацион людей среднего и пожилого возраста снижает риск развития болезни Альцгеймера и других форм слабоумия.

Новые научные данные свидетельствуют о том, что клубника обладает аналогичными свойствами: В ходе эксперимента с участием 50 человек в возрасте 65-30 лет у всех испытуемых наблюдалось ухудшение памяти, хотя никаких заболеваний мозга диагностировано не было.

При этом участники эксперимента имели избыточный вес, а их индекс массы тела превышал 25. Испытуемые были случайным образом разделены на две группы. Половине дали по 13 г клубничного порошка, что эквивалентно примерно 130 г свежей клубники. Порошок был приготовлен из высушенных и измельченных целых ягод клубники. Его нужно было растворить в воде и употреблять каждое утро в течение 12 недель.

Другая группа получала плацебо, имеющее тот же внешний вид, вкус и углеводную нагрузку, что и сушеная клубника. Плацебо не содержало никаких антиоксидантов, которые могли бы оказать положительное влияние на мозг.

Во время эксперимента участникам обеих групп запрещалось употреблять другие фрукты и фруктовые продукты, например йогурт.

В начале и в конце исследования были проведены специальные тесты, измеряющие исполнительную функцию — способность планировать и выполнять рутинные задачи, которая часто утрачивается по мере прогрессирования болезни Альцгеймера, — и тесты на память.

 

Автор Константин Петров

Новости соседних регионов по теме:

Фото: pxhere.com Употребление клубники может значительно улучшить память и защитить от Альцгеймера.
13:31 01.12.2023 Газета Факт - Балашиха
Knowridge: употребление овощей поможет снизить риск развития Альцгеймера freepik.com Регулярное употребление определенных овощей способно снизить риск появления болезни Альцгеймера.
16:34 27.11.2023 Подольский рабочий - Подольск
 
По теме
Врач Маргарита Королева сообщила о группе людей, которым не рекомендуется употребление водки, вина и пива Доктор медицинских наук объяснила, что алкоголь, основанный на пшенице или винограде,
Диетолог Полина Журавлёва объяснила, сколько раз в день нужно есть - Смоленская народная газета В интервью диетолог Полина Журавлева разъяснила вопрос о режиме питания и количестве приемов пищи в день Она отметила, что не существует универсального плана для всех людей, так как каждый организм индивидуален.
Смоленская народная газета
Онколог Иванов объяснил, что длительное вдыхание асбеста может привести к опухоли брюшины - Смоленская народная газета Врач-онколог Антон Иванов предупредил о возможности развития опухоли брюшины при длительном вдыхании асбеста Он отметил, что мезотелиома — это первичная злокачественная опухоль брюшины,
Смоленская народная газета
В Смоленске активисты заявили об экологическом бедствии на озере ТЭЦ-2 - О чём Говорит Смоленск Очевидцы заметили разноцветную пленку, которая начала расплываться по озеру фото: vk.com/chistaya_smolenshchina В Смоленске активисты заметили разноцветную пленку, которая начала расплываться по озеру ТЭЦ-2.
О чём Говорит Смоленск
Сергей Неверов помог с оборудованием Гнёздовской врачебной амбулатории Смоленского района - Единая Россия Депутат Государственной Думы от «Единой России» передал полезные подарки и узнал, в чем еще нужна помощь Гнёздовская врачебная амбулатория в Новых Батеках принимает порядка 4300 пациентов – и взрослых, и детей.
Единая Россия
Корь - крайне заразная вирусная инфекция, болеют которой только люди. Заболеть может как ребенок, так и взрослый.
Шумячский район
Русская армия продвигается, а Росгвардия контролирует тыл: сводка с фронта 27 февраля - Readovka67.Ru Несмотря на успехи русской армии по освобождению территории ДНР, не стоит забывать и о ближнем тылу, в котором каждый день несут службу бойцы Росгвардии, обеспечивая безопасность как мирных жителей, так и наших военных.
Readovka67.Ru
Выставка-конкурс «Душа по капле собирает свет» - Историко-художественный музей 28 февраля 2024 г. в Выставочном зале начала работу выставка-конкурс «Душа по капле собирает свет»      На выставке «Душа по капле собирает свет» экспонируется около 400 работ учащихся школ города и района,
Историко-художественный музей