Полезные свойства мандаринов

Яркий оранжевый фрукт - настоящий и незаменимый символ Нового года - факт неоспоримый. Несмотря на то, что мандарины в магазинах сегодня доступны круглый год, именно в преддверии главного праздника года они приобретают особое значение. Цвет солнца и запах волшебства наполняют в декабре практически каждый офис и каждый дом. Однако специалисты не рекомендуют употреблять мандарины в больших количествах. Да и качество их перед покупкой лучше проверить.

При соблюдении норм эти цитрусовые могут не только создать новогоднее настроение, но и принести максимум пользы для здоровья. Фрукт содержит большое количество антиоксидантов и витаминов. При том что в мандаринах полностью отсутствуют нитраты. Лимонная кислота, входящая в их состав, нейтрализует вредные соединения, являясь природным "противоядием".

Полезные свойства мякоти мандаринов полностью сохраняются при транспортировке. Мякоть состоит на 87 % из воды, еще 7 % приходится на сахар, остальное - это кислоты, пектиновые вещества, минеральные соли, гликозиды, эфирные масла и витамины. В мандаринах особенно много аскорбиновой кислоты. Они богаты витаминами группы B, P, K, D. Мандариновый сок содержит минералы, кальций, магний и калий.

Но не только сочная мякоть мандарина полезна. Учёные доказали, что его кожура богата эфирными маслами, органическими кислотами и флавоноидами. Кроме того, мандарины - это отличный антидепрессант.

Новости соседних регионов по теме:

Россиян предупредили о негативных последствиях употребления мандаринов. Об этом сообщила пресс-служба Роспотребнадзора.
16:03 11.12.2024 ProGorodSamara.Ru - Самара
Изображение от freepik Специалисты Роспотребнадзора ХМАО подробно рассказали о плюсах и минусах регулярного употребления мандаринов.
15:57 11.12.2024 News102.Ru - Уфа
Уже совсем скоро у нас на столах воцарятся горы мандаринов. Эти цитрусы — ценный источник витаминов, антиоксидантов и клетчатки, однако в некоторых случаях их употребление может доставить дискомфорт.
14:43 11.12.2024 Pchela.News - Челябинск
Мандарины улучшают работу кишечника. Фото: pxhere.com Мандарины полезнее в натуральном виде.
07:45 11.12.2024 Кубанские Новости - Краснодар
«Северный город» продолжает полезный проект для норильчан. 18:53    10 декабря Время прочтения: 1 мин.
19:14 10.12.2024 Северный город - Норильск
Автор Редакция Мандарины в декабре, с приближением Нового года, становятся самыми популярными у россиян фруктами.
11:41 10.12.2024 Газета Шанс online - Абакан
Фото: freepik.com Автор: Сэсэг Жигжитова Мандарин — фрукт, который  ярче всех ассоциируется с Новым годом и дарит праздничное настроение.
16:07 09.12.2024 Regions.Ru - Видное
В преддверии Нового года витрины и прилавки пестрят ярко-оранжевыми оттенками, создавая праздничное настроение и привлекая покупателей ароматными и аппетитными фруктами.
13:08 09.12.2024 Роспотребнадзор - Курск
Фото: ru.freepik.com В мандаринах содержится большое количество витаминов и антиоксидантов, а также нет нитратов.
11:21 09.12.2024 ИА Новомосковск Сегодня - Новомосковск
Управление Роспотребнадзора Тульской области предупреждает жителей региона о возможных рисках, связанных с употреблением мандаринов.
11:12 09.12.2024 Молодой коммунар - Тула
Фото: ИА Тульская пресса Роспотребнадзор рассказал тулякам о пользе и вреде витаминов В региональном управлении Роспотребнадзора рассказали тулякам, какую пользу и вред представляют для организма мандарины.
10:37 09.12.2024 ИА Тульская пресса.Ru - Тула
С приближением Нового года в воздухе начинает ощущаться особая атмосфера праздника.
09:57 09.12.2024 Город Канаш - Канаш
Главный символ Нового года на 87% из воды и на 7% из сахара Туляков предупредили о вреде мандаринов.
09:55 09.12.2024 ТК Первый Тульский - Тула
freepik.com Подписаться в Telegram Мандарины: польза, популярные сорта и советы по выбору Мандарины по праву считаются одним из главных символов зимы.
01:27 09.12.2024 Про Город Пермь - Пермь
Мандарины содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, их можно назвать настоящей «кладовой здоровья».
10:53 08.12.2024 Роспотребнадзор - Тула
 
По теме
Зажатого в результате аварии пострадавшего мужчину госпитализировали Пострадавшего в результате аварии на трассе М-1 в Смоленской области деблокировали спасатели.
О       безопасности - МЧС Уделяй больше внимания пожарной безопасности в доме! Это поможет избежать опасных ситуаций!
МЧС
спасатели дтп шумячи - О чём Говорит Смоленск На экстренный вызов в смоленскую деревню стянулись пожарные спасатели фото: пресс-служба ГУ МЧС РФ по Смоленской области (снимок носит иллюстративный характер) Смоленск, 10 февраля .
О чём Говорит Смоленск
«На пути больших открытий» (6+) - ЦБС г. Смоленска 6 февраля в центральной библиотеке города Смоленска им. Н.С. Клестова-Ангарского состоялся интерактивный час «На пути больших открытий» , посвящённый Дню российской науки.
ЦБС г. Смоленска