Гастроэнтеролог из РФ Кашух нашла связь повышенной утомляемости с дефицитом железа

зодиака
Фото: smolnarod.ru

Екатерина Кашух, врач-специалист института «Гемотест», рассказала газете «Известия», что одним из основных симптомов дефицита железа в организме является усталость.

Эксперт пояснила, что люди могут чувствовать усталость вскоре после пробуждения и испытывать трудности при выполнении даже простых задач.

Он также отметил такие симптомы, как бледность кожи, головокружение и головные боли. Дефицит железа также может привести к ломкости волос и ногтей, трещинам в уголках рта и язвам на языке.

Врачи предупреждают, что длительный дефицит железа может привести к развитию хронических заболеваний, таких как одышка, повышенный риск сердечных заболеваний и ослабление иммунной системы.

По их словам, он также негативно влияет на психическое здоровье. Кашух рекомендует сочетать богатые железом продукты с витамином С, чтобы повысить усвоение микроэлементов.

Она также отметила, что кальций, танины (содержатся в чае и кофе), оксалаты (содержатся в шоколаде, петрушке и бобовых), полифенолы (содержатся в вине) и другие вещества могут препятствовать усвоению железа.

Автор Константин Петров

Новости соседних регионов по теме:

Одним из основных признаков недостатка железа в организме является повышенная утомляемость, рассказала доктор-эксперт Екатерина Кашух в интервью с «Известиями».
15:13 05.12.2023 Gorod55.Ru - Омск
Издание iz.ru сообщает, что медик РФ Екатерина Кашух перечислила ТОП-5 симптомов дефицита железа организма.
07:00 05.12.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
фото: © rawpixel.com / Freepik Эксперт объяснила, как определить дефицит одного из важнейших элементов в человеческом организме и чем грозит его нехватка.
01:21 05.12.2023 StolicaOnego.Ru - Петрозаводск
Одним из основных признаков дефицита железа в организме является повышенная утомляемость рассказала врач Екатерина Кашух в беседе с «Известиями».
22:30 04.12.2023 Luki.Ru - Великие Луки
Железо играет важную роль во многих физиологических процессах и необходимо для нормальной работы организма.
16:05 04.12.2023 Gorod48.ru - Липецк
Врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух напомнила о том, что железо участвует во многих физиологических процессах и необходимо для полноценной работы организма.
18:22 04.12.2023 A42.Ru - Кемерово
 
По теме
Корь - крайне заразная вирусная инфекция, болеют которой только люди. Заболеть может как ребенок, так и взрослый.
Корь - крайне заразная вирусная инфекция, болеют которой только люди. Заболеть может как ребенок, так и взрослый.
Суд Смоленска приговорил бывшего директора «Жилищника» к лишению свободы - Смоленская газета Суд города Смоленска вынес приговор в отношении бывшего директора ОАО «Жилищник» и одного из индивидуальных предпринимателей, который помог злоумышленнику похитить огромную сумму денег.
Смоленская газета
Сергей Неверов помог с оборудованием Гнёздовской врачебной амбулатории Смоленского района - Единая Россия Депутат Государственной Думы от «Единой России» передал полезные подарки и узнал, в чем еще нужна помощь Гнёздовская врачебная амбулатория в Новых Батеках принимает порядка 4300 пациентов – и взрослых, и детей.
Единая Россия
Корь - крайне заразная вирусная инфекция, болеют которой только люди. Заболеть может как ребенок, так и взрослый.
Шумячский район
Русская армия продвигается, а Росгвардия контролирует тыл: сводка с фронта 27 февраля - Readovka67.Ru Несмотря на успехи русской армии по освобождению территории ДНР, не стоит забывать и о ближнем тылу, в котором каждый день несут службу бойцы Росгвардии, обеспечивая безопасность как мирных жителей, так и наших военных.
Readovka67.Ru
Выставка-конкурс «Душа по капле собирает свет» - Историко-художественный музей 28 февраля 2024 г. в Выставочном зале начала работу выставка-конкурс «Душа по капле собирает свет»      На выставке «Душа по капле собирает свет» экспонируется около 400 работ учащихся школ города и района,
Историко-художественный музей