Специалисты точно что-то знают
К советам медиков стоит прислушаться особенно внимательно. Они ежедневно сталкиваются с последствиями неправильного питания и точно знают, какие продукты лучше обходить стороной. Авторы канала Здоровый Дух опубликовали пятерку главных «вредителей», которых избегают сами доктора.
Маргарин и спреды буквально содержат трансжиры, которые бьют по сосудам, перегружают печень и даже могут повлиять на работу мозга. Настоящее сливочное масло или оливковое холодного отжима выглядит разумнее.
Фастфуд и полуфабрикаты очень удобны, но какой ценой! Море соли, химические добавки и консерванты, что станет ударом по организму. Простая еда из свежих продуктов куда полезнее.
Сладкая «диетическая» газировка обманывает организм, нарушая обмен веществ. А обычные версии представляют из себя сахар в жидком виде с химическими добавками. Хорошей альтернативой станут домашние компоты и морсы.
За копченостям и колбасами часто скрывается «жидкий дым», избыток соли и консерванты. По возможности выбирайте натуральное мясо или домашние мясные закуски.
Конфеты, печенье, пирожные из магазина содержат вредные жиры, разрушающие сосуды.
Ранее доктор Мясников порекомендовал продукты, продлевающие человеку молодость.
