Daily Mail: кисломолочные продукты с низким содержанием сахара наиболее полезны для здоровья

Daily Mail: кисломолочные продукты с низким содержанием сахара наиболее полезны для здоровья
Фото: smolnarod.ru

Британский диетолог Клэр Торнтон-Вуд и специалист по контролю качества в индустрии пищевых добавок Эйдан Гоггинс поделились информацией с газетой Daily Mail о полезности йогуртов с низким содержанием сахара для здоровья

Их мнение заключается в том, что наиболее полезными для организма являются питьевые йогурты с низким содержанием добавленного сахара и высокой концентрацией полезных бактерий.

Когда мы выбираем йогурт, рекомендуется обратить внимание на количество сахара в продукте. Сладкие йогурты могут вызвать повышение уровня глюкозы в крови и усиление чувства голода. Важно отметить, что некоторое количество сахара может быть представлено лактозой — натуральным сахаром, содержащимся в молоке. Лактоза усваивается медленно, что способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови.

Эйдан Гоггинс добавил, что оптимальным выбором будет йогурт, богатый полезными бактериями. Информация о количестве бактерий обычно указана на упаковке. Некоторые питьевые йогурты содержат более 100 миллиардов бактерий в порции. Эти продукты благотворно влияют на микрофлору кишечника и повышают иммунитет.

Автор Алина Лакшина

Новости соседних регионов по теме:

   Процесс квашения схож с закваской йогурта или кефира. Бактерии превращают сахара, содержащиеся в овоще, в молочную кислоту.
13:07 29.02.2024 Роспотребнадзор - Анадырь
Многие из нас привыкли думать о некоторых продуктах как о приносящих пользу и даже диетических.
16:24 26.02.2024 Роспотребнадзор - Великий Новгород
 
По теме
После операции на сердце 75-летнего Юрия Куклачева у него возникли проблемы с дыханием, и в настоящее время он вынужден использовать кислородную маску Эту информацию сообщили « Life.ru «, ссылаясь на Telegram-канал SHOT .
После операции на сердце 75-летнего Юрия Куклачева у него возникли проблемы с дыханием, и в настоящее время он вынужден использовать кислородную маску Эту информацию сообщили « Life.ru «, ссылаясь на Telegram-канал SHOT .
Смоленская народная газета
В Смоленске 37-летний житель Ярцева обворовал аптеку - Смоленская газета В Смоленске 37-летний житель города Ярцево обворовал аптеку. Как сообщили в пресс-службе регионального УМВД, мужчина посетил торговую точку, расположенную на улице Петра Алексеева, под видом покупателя,
Смоленская газета
Житель Смоленщины отсудил у больницы компенсацию за осложнение после операции на глазах - Смоленск 2.0 Мужчина требовал миллион рублей Смолянин подал в суд иск к «Смоленской областной клинической больнице» с требованием взыскать компенсацию морального вреда в размере одного миллиона рублей.
Смоленск 2.0
НАВЫК СПАСАТЬ ЖИЗНИ - Газета Хиславичские известия Директор Московского многопрофильного клинического центра (ММКЦ) «Коммунарка» Денис Николаевич Проценко расскажет о перспективах развития экстренной медицинской помощи на фестивале открытых дверей «Пирогов Фест» Пироговс
Газета Хиславичские известия
День открытых дверей в РНИМУ им. Н.И. Пирогова в формате фестиваля - Газета Хиславичские известия 20 и 21 апреля 2024 года Пироговский университет откроет двери для всех, кто хочет познакомиться с единственным национальным научно-исследовательским медицинским Университетом страны.
Газета Хиславичские известия
Вязьма-Темкино - О чём Говорит Смоленск Ремонт дорог, спасение рыбака и Смоленск – культурная столица. Главное за сутки — в подборке информагентства «О чем говорит Смоленск» фото:
О чём Говорит Смоленск