Врач Малышева: порция еды худеющих должна помещаться в стакан

Врач Малышева: порция еды худеющих должна помещаться в стакан
Фото: smolnarod.ru

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева совместно с иммунологом Андреем Продеусом раскрыли секрет похудения.

Медики сообщили, что объём пищи, который может поместиться в желудке, равен объёму стакана. «Секрет оптимального питания и, как мы уже говорили, секрет похудения — в одном стакане. Приём пищи должен быть именно такого объёма», — подчеркнул Продеус.

Малышева также отметила, что приём пищи небольшими порциями помогает предотвратить растягивание желудка.

«Если вы будете есть вёдрами, желудок увеличится. Это всё складочки, они могут растянуться, как плиссированная юбка», — добавила врач.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников предложил россиянам наклеить на видное место правило похудения. Он подчеркнул, что для эффективного снижения веса необходимо изменить образ жизни.

Автор Константин Петров

Новости соседних регионов по теме:

Изображение сгенерировано с помощью ИИ Впереди долгожданные новогодние праздники.
18:06 08.11.2024 Казанские ведомости - Казань
Врач-терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус рассказали россиянам о секрете похудения.
04:10 08.11.2024 A42.Ru - Кемерово
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус объяснили, как контролировать размер порций для похудения.
22:07 07.11.2024 ИА Общественная служба новостей - Москва
Врач и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом обсудили в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале, почему некоторые россияне почувствовали себя плохо после употребления зефира с сахарозаменителем.
20:54 06.11.2024 ИА Общественная служба новостей - Москва
 
По теме
Зажатого в результате аварии пострадавшего мужчину госпитализировали Пострадавшего в результате аварии на трассе М-1 в Смоленской области деблокировали спасатели.
О       безопасности - МЧС Уделяй больше внимания пожарной безопасности в доме! Это поможет избежать опасных ситуаций!
МЧС
спасатели дтп шумячи - О чём Говорит Смоленск На экстренный вызов в смоленскую деревню стянулись пожарные спасатели фото: пресс-служба ГУ МЧС РФ по Смоленской области (снимок носит иллюстративный характер) Смоленск, 10 февраля .
О чём Говорит Смоленск
«На пути больших открытий» (6+) - ЦБС г. Смоленска 6 февраля в центральной библиотеке города Смоленска им. Н.С. Клестова-Ангарского состоялся интерактивный час «На пути больших открытий» , посвящённый Дню российской науки.
ЦБС г. Смоленска